Запись встречи будет отправлена на ваш email 23.09!
Успех в триатлоне зависит от множества нюансов. Порой они неочевидны, но в конечном итоге могут увеличить финишное время на десятки минут.

В частности, невероятно важно соблюсти баланс:

• Подойти к гонке одновременно на пике формы и отдохнувшим, чтобы эту форму проявить;
• Загрузиться углеводами, но не набрать лишний вес за последние недели до старта;
• Преодолеть гонку в ровном темпе, но на максимум;
• Активно питаться углеводами в процессе, но не получить проблем с пищеварением;
• Застраховаться от судорог, но не переесть соли (гипернатриемия).
   

Умение держать баланс приходит с опытом, но я хочу сэкономить ваше время. На мастер-классе я раскрою научную сторону этих вопросов и поделюсь практическим опытом работы со спортсменами разного уровня, от новичков до Чемпионов России.

Онлайн-встреча будет полезна всем будущим финишерам Ironstar Sochi 2022 и других осенних стартов.

Спикер 

Меня зовут Сурен Арутюнян. Я тренер по триатлону и спортивный физиолог с более чем 10-летним опытом. Проходил тренерскую сертификацию в Федерации Триатлона (США, Флорида) и тренирую спортсменов из сборной России. А еще основал Trisystems — первую в России адаптивную тренировочную платформу по триатлону и руковожу сетью лабораторий функциональной диагностики.

Мастер-класс бесплатный, готовьте ваши вопросы!
Трансляция будет в Zoom: за час вы получите ссылку по почте, а после – видеозапись. До встречи!