Почему одни спортсмены прогрессируют быстрее других? Представьте: 10 спортсменов тренируются по одной методике, но у них совершенно разные результаты. Почему?
В какой-то степени это зависит от генетики, но ее вклад меньше 50%.
Также имеет значение дисциплина и восстановление.
Но еще важнее то, что все мы разные. А значит и тренировать разных спортсменов тоже нужно по-разному.
Чтобы быстро прогрессировать, нагрузка должна быть адаптирована под ваш уровень подготовки, цели и функциональный профиль. Звучит сложно? Но это проще, чем кажется. На лекции вы сможете в этом убедиться и открыть новые резервы для личных рекордов.
Какие тестирования необходимы триатлету и как часто их выполнять
Как определить свой функциональный профиль в триатлоне
Энергетические требования к преодолению соревнований по триатлону
Почему спортсмены по-разному реагируют на одинаковые тренировки?
Как индивидуализировать тренировки под свои особенности
Сколько можно на этом выиграть? Счет идет на минуты или на десятки минут?
Тренер по триатлону и спортивный физиолог с более чем 10-летним опытом. Проходил тренерскую сертификацию в Федерации Триатлона (США, Флорида) и тренирует спортсменов из сборной России. Основал Trisystems — первую в России адаптивную тренировочную платформу по триатлону и руководит сетью лабораторий функциональной диагностики.
Мастер-класс бесплатный, готовьте ваши вопросы!
Трансляция будет в Zoom: за час вы получите ссылку по почте, а после – видеозапись. До встречи!
Если возникнут вопросы, обращайтесь.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.