Лекция будет разделена на 2 части:

18:30 – подведем итоги солевого исследования, которое мы начали на Ironstar Sochi. Представим статистику и выводы, дадим рекомендации на будущее.

19:00 – поговорим об индивидуальном профиле спортсмена и функциональном тестировании.
 

Чтобы быстро прогрессировать, нагрузка должна быть адаптирована под ваш уровень подготовки, цели и функциональный профиль. Звучит сложно? Но это проще, чем кажется. На лекции вы сможете в этом убедиться и открыть новые резервы для личных рекордов. 
 

В программе:

• Какие тестирования необходимы триатлету и как часто их выполнять

• Как определить свой функциональный профиль в триатлоне

• Энергетические требования к преодолению соревнований по триатлону

• Почему спортсмены по-разному реагируют на одинаковые тренировки?

• Как индивидуализировать тренировки под свои особенности

• Сколько можно на этом выиграть? Счет идет на минуты или на десятки минут?

Спикер – Сурен Арутюнян

Тренер по триатлону и спортивный физиолог с более чем 10-летним опытом. Проходил тренерскую сертификацию в Федерации Триатлона (США, Флорида) и тренирует спортсменов из сборной России. Основал Trisystems — первую в России адаптивную тренировочную платформу по триатлону и руководит сетью лабораторий функциональной диагностики.

Мастер-класс бесплатный, готовьте ваши вопросы!
Трансляция будет в Zoom: за час вы получите ссылку по почте, а после – видеозапись. До встречи!

Если возникнут вопросы, обращайтесь.